BusinessBalance.
Finden Sie Ihre innere Balance zwischen beruflichem Erfolg und persönlichem Wohlbefinden. Wir unterstützen Sie dabei, Stress zu reduzieren, gesunde Führungsstrukturen zu etablieren und nachhaltig erfolgreich zu sein – ohne auszubrennen.
Ihr Coach
Dr. Maria Schneider
Diplom-Psychologin & Business Coach
Mit über 15 Jahren Erfahrung in der Führungsberatung und Stressbewältigung helfe ich Unternehmern und Führungskräften, ihre innere Balance zu finden. Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, beruflichen Erfolg mit persönlichem Wohlbefinden zu vereinen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die nicht nur kurzfristig entlasten, sondern langfristig zu einem gesünderen und erfolgreicheren Führungsstil führen.
250
Erfolgreiche Coachings
95
Zufriedenheitsrate in %
15
Jahre Erfahrung
Unsere Coaching-Pakete
Finden Sie das passende Programm für Ihre persönliche Entwicklung
Leistungen
Basis
Intensiv
Premium
Alle Pakete sind individuell anpassbar
Online- und Vor-Ort-Sitzungen möglich | Vertraulichkeit garantiert
Unsere Coaching-Schwerpunkte
Chronischer Stress ist einer der größten Feinde erfolgreicher Führung. In unseren Stressmanagement-Sessions lernen Sie, Stressoren zu identifizieren, effektive Bewältigungsstrategien zu entwickeln und Ihre Resilienz zu stärken. Wir arbeiten mit bewährten Techniken aus der kognitiven Verhaltenstherapie und Achtsamkeitspraxis, um Ihnen nachhaltige Werkzeuge an die Hand zu geben. Dabei geht es nicht darum, Stress komplett zu eliminieren, sondern einen gesunden Umgang damit zu finden und ihn sogar als Antrieb nutzen zu können.
Burnout ist mehr als nur Erschöpfung – es ist ein Zustand emotionaler, mentaler und körperlicher Überlastung. Unsere Burnout-Präventionsprogramme helfen Ihnen, frühzeitig Warnsignale zu erkennen und gegenzusteuern. Wir analysieren Ihre persönlichen Risikofaktoren, entwickeln individuelle Schutzstrategien und etablieren gesunde Routinen, die Sie langfristig vor Überlastung schützen.
- Früherkennung von Burnout-Symptomen
- Etablierung gesunder Grenzen
- Regenerationsstrategien für Körper und Geist
Eine ausgewogene Work-Life-Balance ist kein Luxus, sondern Grundvoraussetzung für nachhaltige Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Wir unterstützen Sie dabei, klare Prioritäten zu setzen, Zeitmanagement-Strategien zu entwickeln und einen Lebensstil zu gestalten, der berufliche Ambition mit privatem Wohlbefinden in Einklang bringt. Dabei geht es nicht um perfekte Balance, sondern um bewusstes Gestalten der verschiedenen Lebensbereiche nach Ihren individuellen Werten und Zielen.
Philosophie
Gesunde Führung
Gesunde Unternehmensführung bedeutet, Leistung und Wohlbefinden in Einklang zu bringen. Als Führungskraft tragen Sie nicht nur Verantwortung für Ergebnisse, sondern auch für Ihre eigene Gesundheit und die Ihres Teams. Wir helfen Ihnen, einen Führungsstil zu entwickeln, der sowohl effektiv als auch nachhaltig ist – für Sie persönlich und für Ihr Unternehmen.
Unsere Coaching-Philosophie basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden aus Psychologie, Neurowissenschaften und Führungsforschung. Wir verbinden Theorie mit Praxis und entwickeln gemeinsam Strategien, die zu Ihrer individuellen Situation passen. Dabei stehen Ihre Ziele, Werte und Bedürfnisse im Mittelpunkt – für eine Führung, die sowohl erfolgreich als auch erfüllend ist.
Warum BusinessBalance?
Drei Säulen, die unsere Arbeit auszeichnen
Individuelle Ansätze
Jeder Mensch ist einzigartig – deshalb gibt es bei uns keine Standardlösungen. Wir entwickeln maßgeschneiderte Strategien, die zu Ihrer Persönlichkeit, Ihrer Führungsrolle und Ihren spezifischen Herausforderungen passen. Dabei berücksichtigen wir Ihre bisherigen Erfahrungen, aktuellen Lebensumstände und zukünftigen Ziele.
Wissenschaftlich fundiert
Unsere Methoden basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Psychologie, Neurowissenschaften und Stressforschung. Wir kombinieren bewährte Techniken wie kognitive Verhaltenstherapie, Achtsamkeitstraining und systemisches Coaching mit modernen Ansätzen aus der positiven Psychologie und Resilienzforschung.
Praxisorientiert & nachhaltig
Theorie ist wichtig, aber Praxis entscheidet. Wir legen großen Wert auf umsetzbare Strategien und konkrete Werkzeuge, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können. Durch kontinuierliche Begleitung und regelmäßige Reflexion stellen wir sicher, dass Veränderungen nachhaltig wirken und nicht nur kurzfristige Effekte bleiben.
Ihre persönliche Coaching-App
Zwischen unseren Sitzungen begleitet Sie unsere exklusive BusinessBalance-App. Mit Achtsamkeitsübungen, Stresstagung und direktem Zugang zu Ihrem Coach bleiben Sie auf Kurs – jederzeit und überall.
Die App ermöglicht es Ihnen, Ihre Fortschritte zu dokumentieren, wöchentliche Reflexionen einzureichen und bei Bedarf schnell Unterstützung anzufordern. So bleibt Ihr Coaching-Prozess kontinuierlich und wirksam.
Mehr erfahrenUnser Ansatz
Ganzheitliches Coaching für nachhaltige Veränderung
Bei BusinessBalance glauben wir nicht an schnelle Fixes oder Wunderlösungen. Stattdessen setzen wir auf einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Emotionen gleichermaßen berücksichtigt. Wir verstehen Stress nicht als isoliertes Problem, sondern als Signal Ihres Systems, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Unser Coaching-Prozess beginnt mit einer umfassenden Analyse Ihrer aktuellen Situation: Wo stehen Sie? Was belastet Sie? Welche Ressourcen haben Sie bereits? Gemeinsam entwickeln wir dann ein individuelles Programm, das konkrete Techniken zur Stressbewältigung mit strategischer Lebens- und Karriereplanung verbindet.
Besonders wichtig ist uns die Arbeit mit Führungskräften, denn Ihr Wohlbefinden beeinflusst nicht nur Ihre eigene Leistung, sondern auch die Ihrer gesamten Organisation. Gesunde, ausgeglichene Führungspersonen schaffen gesunde, produktive Teams. Deshalb integrieren wir in unsere Coachings auch Elemente aus Leadership-Entwicklung und Organisationspsychologie.
Unsere LösungenKontaktieren Sie uns
Haben Sie Fragen zu unserem Coaching-Angebot? Möchten Sie ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren? Wir freuen uns auf Ihre Nachricht!
BusinessBalance – Coaching für Stressmanagement
638 Timothy Alley
7592 Uster, Schweiz
Tel: +41 74 544 30 46
*Ihre Daten sind uns wichtig. Alle Informationen werden vertraulich behandelt und gemäß unserer Datenschutzerklärung verarbeitet.